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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
メンタル回復ごはん 家族とわたしのしんどいを救う 実用Ｎｏ．１ |
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|---|---|---|
| 著者 | ごんだ ゆみ∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 主婦の友社 | |
| 出版年 | 2024.4 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 24cm | |
| ISBN |
4074557460, 9784074557462
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| 分類記号 | 596 | |
| 内容紹介 |
プロサッカー選手の権田修一の妻、そして小学生の息子の母であるごんだゆみが、実体験をベースに、「しんどい」を克服するための食事術を紹介。食事を栄養素から考えた、権田家の「メンタル回復」ごはんを掲載する。
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| キーワード | 料理 健康法(食生活) | |
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