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資料の詳細

■資料情報

書名

しゃべらなくても楽しい!椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55

著者 斎藤 道雄∥著
著者典拠
出版者 黎明書房
出版年 2023.4
ページ数 67p
大きさ 26cm
ISBN
4654077111, 9784654077113
分類記号 369.26
内容紹介
イスに掛けたまま声を出さずに誰もが楽しめる筋トレ体操を紹介した1冊。姿勢保持力、歩く力、立ち上がる力など、生活に不可欠な力をつけられ、シニア1人でもできる体操を55種類収録する。2色刷り。
キーワード 介護予防 体操
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■蔵書状況

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