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資料の詳細

■資料情報

書名

メンタルヘルス大国アメリカで実証された心がモヤらない練習

sanctuary books

著者 須田 賢太∥著、まるい がんも∥マンガ
著者典拠
出版者 サンクチュアリ出版
出版年 2023.2
ページ数 203p
大きさ 19cm
ISBN
4801401155, 9784801401150
分類記号 146.8
内容紹介
私たちの心には様々な感情が渦巻いているが、感情に振り回されていると、ときには本来の自分を見失うことも。そうならないために、心の状態を知ってコントロールできるようになる「30の行動リスト」を紹介した1冊。
キーワード 認知行動療法
おすすめ本

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス1-5 146/ス 104591060 一般図書
貸出できます
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