書名 |
メンタルヘルス大国アメリカで実証された心がモヤらない練習 sanctuary books |
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著者 | 須田 賢太∥著、まるい がんも∥マンガ | |
著者典拠 | ||
出版者 | サンクチュアリ出版 | |
出版年 | 2023.2 | |
ページ数 | 203p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4801401155, 9784801401150
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分類記号 | 146.8 | |
内容紹介 |
私たちの心には様々な感情が渦巻いているが、感情に振り回されていると、ときには本来の自分を見失うことも。そうならないために、心の状態を知ってコントロールできるようになる「30の行動リスト」を紹介した1冊。
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キーワード | 認知行動療法 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | ストレスケア - ストレス1-5 | 146/ス | 104591060 | 一般図書 |
貸出できます
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