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資料の詳細

■資料情報

書名

小林式マインドフルネス入浴法 「わたし」と向き合う1日10分のお風呂習慣
著者 小林 麻利子∥著
著者典拠
出版者 エムディエヌコーポレーション、インプレス（発売）
出版年 2023.2
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN
4295204056, 9784295204053
分類記号 498.37
内容紹介
イライラ、モヤモヤはお風呂で解消できる。いつも当たり前のように入っていたお風呂を「こころと向き合う空間」にすることで、人生を劇的に変えるマインドフルネス入浴法を伝授する1冊。
キーワード 沐浴 マインドフルネス
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■蔵書状況

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