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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
図解眠れなくなるほど面白い睡眠の話 |
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|---|---|---|
| 著者 | 西野 精治∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 日本文芸社 | |
| 出版年 | 2021.3 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4537218746, 9784537218749
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| 分類記号 | 498.36 | |
| 内容紹介 |
眠りが浅い、なかなか寝つけない、寝ても疲れがとれない…。多くの人が気になる睡眠。最新の研究をもとに、睡眠のしくみを解明、スムースな入眠のメソッドから睡眠習慣のつくり方まで、イラスト・図版とともにズバリ解説する。
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| キーワード | 睡眠 | |
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