ログイン中の会員
ゲストさん
利用状況確認
予約確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細

■資料情報

書名

70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える!
著者 枝光 聖人∥著
著者典拠
出版者 家の光協会
出版年 2022.12
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN
4259567446, 9784259567446
分類記号 780.7
内容紹介
70歳を超えると、体のあちこちに痛みを抱えている人は多い。腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れ…。日々の不調が改善する、安心・安全で効果的なシニアのための椅子筋トレを紹介する。
キーワード 筋力トレーニング 中高年齢者
おすすめ本
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
• どさんこドクターに聞く教えて、北海道のがん
高橋 將人∥著
• 沙羅沙羅越え 下
風野 真知雄∥著
• 沙羅沙羅越え 上
風野 真知雄∥著
• きょうの料理 21年6月号
• 季節を彩る和紙ちぎり絵上達のポイント50
ハクビ和紙ちぎり絵学院∥監修
• 21世紀版少年少女日本文学館 1
樋口 一葉∥著、森 鷗外∥著、小泉 八雲∥著、円地 文子∥訳、平井 呈一∥訳
• 銀二貫 下
髙田 郁∥著
• まち歩き札幌の歴史
赤谷 正樹∥著
• 薬のキホン 漢方薬剤師が教える
平地 治美∥著
• 美しく、長く楽しむはじめての花の寄せ植え
井上 まゆ美∥著

 

■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
忠類分館 生活コーナー - 芸術３ 780.7/ｴ 104589947 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。