書名 |
70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える! |
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著者 | 枝光 聖人∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 家の光協会 | |
出版年 | 2022.12 | |
ページ数 | 79p | |
大きさ | 26cm | |
ISBN |
4259567446, 9784259567446
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分類記号 | 780.7 | |
内容紹介 |
70歳を超えると、体のあちこちに痛みを抱えている人は多い。腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れ…。日々の不調が改善する、安心・安全で効果的なシニアのための椅子筋トレを紹介する。
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キーワード | 筋力トレーニング 中高年齢者 | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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忠類分館 | 生活コーナー - 芸術3 | 780.7/エ | 104589947 | 一般図書 |
貸出できます
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