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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
メンタル弱いままたのしく生きてく |
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|---|---|---|
| 著者 | 木村 好珠∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | サンマーク出版 | |
| 出版年 | 2022.12 | |
| ページ数 | 191p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4763140256, 9784763140258
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
トップアスリートや経営者のメンタルアドバイザーをする精神科医が、自分自身も実践している、ゆる~いメンタルケア法を紹介。メンタルを回復するスキルを身につけ、自分の機嫌を自分でとれるようになる1冊。
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| キーワード | 精神衛生 | |
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