髙橋 悟∥監修、吉田 正貴∥監修、近藤 幸尋∥監修、関口 由紀∥監修

悩ましい尿もれや頻尿、夜間頻尿といった尿トラブルを抱える人に向けた、そうした症状を自分で改善するための本。セルフケアや治療法をはじめ、尿の悩みの背景にある前立腺肥大症や骨盤底筋群の衰えなども解説していく。