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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
パニックくんと不安くん パニック障害・不安障害を自分で治す方法 |
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|---|---|---|
| 著者 | 小塚 高文∥著、吉野 真人∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 自由国民社 | |
| 出版年 | 2022.9 | |
| ページ数 | 277p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4426128137, 9784426128135
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| 分類記号 | 493.74 | |
| 内容紹介 |
不安が起こるメカニズムやパニック発作を予防するセルフケア方法を解説した本。薬に頼らず、呼吸をはじめとする簡単なエクササイズとセルフケアで心を穏やかに保つ方法を伝える。
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| キーワード | 不安障害 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | 知のコーナー - 健康２－３ | 493.74/ｺ | 104587832 | 一般図書 |
貸出できます
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