ログイン中の会員
ゲストさん
利用状況確認
予約確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細

■資料情報

書名

更年期のヨガ おうちでできるセルフケア
著者 サントーシマ香∥著
著者典拠
出版者 大和書房
出版年 2022.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
4479785671, 9784479785675
分類記号 498.34
内容紹介
体の変化や環境変化が起きやすくなる更年期前後を迎える女性に向けたヨガの本。椅子を使ったヨガや体感を意識するエクササイズなど、「ながら」でできるポーズや普段のヨガ的なセルフケアを紹介する。
キーワード ヨーガ 更年期
おすすめ本
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
• スマホ危機親子の克服術
石川 結貴∥著
• 順天堂大学医学部健康スポーツ室式長生き部屋トレ 高血圧 高血糖 心臓疾患 生活習慣病を予防・改善
順天堂大学医学部附属順天堂医院健康スポーツ室∥監修
• ウルトラ図解坐骨神経痛 正しい対処で、つらい症状を克服する
久野木 順一∥監修
• 骨格バランス改善メソッド 体の痛み・不調が消えてなくなる
岡田 隆∥著
• 相手に気持ちよく「しゃべって」もらう技術
福田 健∥著
• HO 24年10月号
• モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
佐久間 健一∥著
• an・an 23年9月13日号、No.2363
• クロワッサン 23年11月10日号
• クロワッサン 23年12月25日号

 

■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス２－３ 498.34/ｻ 104587565 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。