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資料の詳細

■資料情報

書名

科学的に正しい上機嫌の習慣 怒り・ストレス・不安を完全リセット!

著者 堀田 秀吾∥著
著者典拠
出版者 PHP研究所
出版年 2021.9
ページ数 187p
大きさ 19cm
ISBN
4569850154, 9784569850153
分類記号 498.39
内容紹介
上機嫌になるための、その場ですぐ効く「気分のトリセツ」。イライラを消す(不機嫌から脱する。マイナスから0へ)、気分をアゲる(上機嫌になる。0からプラスへ)方法を解説する。大人の教養「感情のセルフマネジメント」のレッスン本。
キーワード 精神衛生
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス1-4 498.39/ホ 104578127 一般図書
貸出できます
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