書名 |
科学的に正しい上機嫌の習慣 怒り・ストレス・不安を完全リセット! |
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著者 | 堀田 秀吾∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | PHP研究所 | |
出版年 | 2021.9 | |
ページ数 | 187p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4569850154, 9784569850153
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分類記号 | 498.39 | |
内容紹介 |
上機嫌になるための、その場ですぐ効く「気分のトリセツ」。イライラを消す(不機嫌から脱する。マイナスから0へ)、気分をアゲる(上機嫌になる。0からプラスへ)方法を解説する。大人の教養「感情のセルフマネジメント」のレッスン本。
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キーワード | 精神衛生 | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | ストレスケア - ストレス1-4 | 498.39/ホ | 104578127 | 一般図書 |
貸出できます
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