深津 章子∥監修、牧野 直子∥監修、主婦の友社∥編

幼児から小・中学生まで役に立つ、最新の栄養情報をまとめた1冊。脳を育て、心を支え、体が成長する時期に欠かせない栄養や食事量がよくわかる。栄養の基本や積極的にとりたい栄養素、とりすぎると困る食品、病気のときの食事レシピなどを取り上げる。