クラウディア・ハモンド∥著、山本 真麻∥訳

できることからやればいい。元気な自分でいるための休み方の正解。イギリスの心理学者がどうしても伝えたい「自分の癒し方」を紹介。ストレスマックスの時代を生き延びるための「人生の整え方」講義。人生での休息の位置づけを意識するきっかけとなる本。