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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
腸からきれいにやせる!罪なきレシピ |
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|---|---|---|
| 著者 | AYA∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 学研プラス | |
| 出版年 | 2021.7 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
405801640X, 9784058016404
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| 分類記号 | 498.583 | |
| 内容紹介 |
10代の頃よりダイエットに苦しんできた著書が、パンやお菓子など好きなものを食べながら、半年で13kgやせに成功した秘訣が「腸活」。オートミールやオールブラン、おからといった腸にうれしい食材を使った、ボリューミーでヘルシーなレシピを紹介。
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| キーワード | 痩身法 料理 | |
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