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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
"隠れ酸欠"から体を守る横隔膜ほぐし 呼吸が深くなると免疫力は上がる 青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ－１１６７ |
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|---|---|---|
| 著者 | 京谷 達矢∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 青春出版社 | |
| 出版年 | 2020.7 | |
| ページ数 | 188p | |
| 大きさ | 18cm | |
| ISBN |
4413211677, 9784413211673
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| 分類記号 | 498.34 | |
| 内容紹介 |
疲れや不調、病気の多くは、ストレスやマスクのせいで呼吸が深くできずに起こる「隠れ酸欠」が原因だった。普段の生活ではなかなかケアできない「横隔膜」をやわらかくし、呼吸を深く変えて健康になる方法をイラストでわかりやすく紹介する。
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| キーワード | 呼吸 健康法 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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