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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
世界一効く健康ウォーキング 高血圧・肥満・ひざ痛が治る! |
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|---|---|---|
| 著者 | 能勢 博∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 池田書店 | |
| 出版年 | 2020.5 | |
| ページ数 | 143p | |
| 大きさ | 18cm | |
| ISBN |
426216585X, 9784262165851
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| 分類記号 | 498.35 | |
| 内容紹介 |
信州大学医学部で研究された、もっとも効果的なウォーキング法「インターバル速歩」。何に効くのか、その具体的な効果をわかりやすく説明するほか、実際の正しい進め方、より効果の出る裏ワザ、継続するための工夫を、イラストを交えて紹介する。
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| キーワード | ウォーキング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス２－４ | 498.35/ﾉ | 104564622 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。