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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
今日から自宅がジムになる宅トレ なりたいカラダは家でつくれる ストレッチ 筋トレ 有酸素運動 |
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|---|---|---|
| 著者 | 坂詰 真二∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | カンゼン | |
| 出版年 | 2020.4 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4862555535, 9784862555533
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| 分類記号 | 780.7 | |
| 内容紹介 |
ジムが合うか合わないかは人それぞれ。ジムに行かなくても、自宅でもジムと同じように快適にトレーニングができる。一切の器具を使わずにできる「ストレッチ」「筋トレ」「有酸素運動」の3つのトレーニングを紹介する。
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| キーワード | 筋力トレーニング ストレッチング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | 知のコーナー - スポーツ１－３ | 780/ｻ | 104564160 | 一般図書 |
貸出できます
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