書名 |
今日から自宅がジムになる宅トレ なりたいカラダは家でつくれる ストレッチ 筋トレ 有酸素運動 |
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著者 | 坂詰 真二∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | カンゼン | |
出版年 | 2020.4 | |
ページ数 | 127p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4862555535, 9784862555533
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分類記号 | 780.7 | |
内容紹介 |
ジムが合うか合わないかは人それぞれ。ジムに行かなくても、自宅でもジムと同じように快適にトレーニングができる。一切の器具を使わずにできる「ストレッチ」「筋トレ」「有酸素運動」の3つのトレーニングを紹介する。
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キーワード | 筋力トレーニング ストレッチング | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | 知のコーナー - スポーツ1-3 | 780/サ | 104564160 | 一般図書 |
貸出できます
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