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資料の詳細

■資料情報

書名

医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?
著者 加藤 容崇∥著
著者典拠
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2020.3
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN
447811031X, 9784478110317
分類記号 498.37
内容紹介
睡眠改善、集中力・ひらめきアップ、肩こり・腰痛オフ、ダイエット・美肌、免疫力アップ…。サウナに入ると別次元の「ととのい」が待っている。脳疲労が瞬時に消える、正しいサウナの入り方を伝授する。
キーワード 蒸し風呂
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■蔵書状況

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