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資料の詳細

■資料情報

書名

気にしすぎる自分がラクになる本

青春新書PLAY BOOKS P-1145

著者 長沼 睦雄∥著
著者典拠
出版者 青春出版社
出版年 2019.9
ページ数 202p
大きさ 18cm
ISBN
4413211456, 9784413211451
分類記号 498.39
内容紹介
小さなことを気にしすぎてクヨクヨ悩むという現象や、そのとらえ方について、心理学や神経科学、脳科学などの視点を織りまぜ、さまざまな角度から解説。ありのままの自分を受け入れるために役立つ具体的な考え方やメソッドなども紹介する。
キーワード 精神衛生
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - 医療と健康3 498.39/ナ 104557632 一般図書
貸出できます
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