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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
気にしすぎる自分がラクになる本 青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ－１１４５ |
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|---|---|---|
| 著者 | 長沼 睦雄∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 青春出版社 | |
| 出版年 | 2019.9 | |
| ページ数 | 202p | |
| 大きさ | 18cm | |
| ISBN |
4413211456, 9784413211451
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
小さなことを気にしすぎてクヨクヨ悩むという現象や、そのとらえ方について、心理学や神経科学、脳科学などの視点を織りまぜ、さまざまな角度から解説。ありのままの自分を受け入れるために役立つ具体的な考え方やメソッドなども紹介する。
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| キーワード | 精神衛生 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - 医療と健康３ | 498.39/ﾅ | 104557632 | 一般図書 |
貸出できます
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