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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
365通りのストレス対処法 リラックスして平穏を得るには |
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|---|---|---|
| 著者 | アダム・ゴードン∥編集、山崎 氷見子∥訳 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | オークラ出版 | |
| 出版年 | 2019.6 | |
| ページ数 | 222p | |
| 大きさ | 20cm | |
| ISBN |
477552870X, 9784775528709
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
多忙な現代人のための単純で手軽なストレス解決策を提示。リラクゼーションのマントラや気の持ち方の技術から自己啓発プログラム、身体ワークアウト、東洋発祥のレッスンに至る多種多様なヒントやテクニックを紹介する。
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| キーワード | 精神衛生 ストレス | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - ストレスケア１ | 498.3/ｻ | 104556095 | 一般図書 |
貸出できます
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