書名 |
眠トレ! ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣 |
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著者 | 三橋 美穂∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 三笠書房 | |
出版年 | 2019.7 | |
ページ数 | 212p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4837927912, 9784837927914
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分類記号 | 498.36 | |
内容紹介 |
寝つきが悪い、寝ても疲れが取れない、いびき、歯ぎしり、冷え、交代勤務…。睡眠のあらゆる悩みを解決する「睡眠改善トレーニングメソッド」を紹介する。ぐっすり眠ると人生が輝きだす。
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キーワード | 睡眠 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - ストレスケア1 | 498.3/ミ | 104556043 | 一般図書 |
貸出できます
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