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資料の詳細

■資料情報

書名

科学的に正しい筋トレ最強の教科書
著者 庵野 拓将∥著
著者典拠
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年 2019.3
ページ数 342,8p
大きさ 19cm
ISBN
4046023120, 9784046023124
分類記号 780.7
内容紹介
筋肉を「科学的に鍛える」時代がやってきた。筋トレの成果を効率的かつ最大化する最先端の科学的根拠を1冊に凝縮。俗説、経験則に振り回されず、自分に合った正しい鍛え方を伝授する。
キーワード 筋力トレーニング
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■蔵書状況

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