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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
50歳からのついでヨガ 更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない! |
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|---|---|---|
| 著者 | 深堀 真由美∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 大和書房 | |
| 出版年 | 2019.2 | |
| ページ数 | 111p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4479921257, 9784479921257
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| 分類記号 | 498.34 | |
| 内容紹介 |
寝ころんだついでにワニのポーズ、テレビのついでにサギのポーズ、仁王立ちのついでに中腰のポーズ…。努力なし、出費なし、ついでにできる「ついでヨガ」。ヨガのスペシャリスト・深堀真由美が、「50歳からのついでヨガ」を提案する。
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| キーワード | ヨーガ | |
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