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資料の詳細

■資料情報

書名

50歳からのついでヨガ 更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない!

著者 深堀 真由美∥著
著者典拠
出版者 大和書房
出版年 2019.2
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN
4479921257, 9784479921257
分類記号 498.34
内容紹介
寝ころんだついでにワニのポーズ、テレビのついでにサギのポーズ、仁王立ちのついでに中腰のポーズ…。努力なし、出費なし、ついでにできる「ついでヨガ」。ヨガのスペシャリスト・深堀真由美が、「50歳からのついでヨガ」を提案する。
キーワード ヨーガ
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - 医療と健康3 498.34/フ 104551784 一般図書
貸出できます
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