ログイン中の会員
ゲストさん
利用状況確認
予約確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細

■資料情報

書名

心がヘトヘトなあなたのためのオックスフォード式マインドフルネス
著者 ルビー・ワックス∥著、上原 裕美子∥訳
著者典拠
出版者 双葉社
出版年 2018.9
ページ数 277p
大きさ 19cm
ISBN
4575313610, 9784575313611
分類記号 146.8
内容紹介
自らも「うつ」に悩まされたコメディエンヌが、心理学と脳科学をベースにマインドフルネスをやさしく解説。クスクス笑いながら、心も体も、そして脳も元気になれる生き方が学べる1冊。
キーワード マインドフルネス 認知行動療法
おすすめ本
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
• ブヒ道
小泉 吉宏∥著
• 人生を好転させる「新・陽転思考」 事実はひとつ考え方はふたつ
和田 裕美∥著
• 人はなぜ存在するのか この答えがあなたを悩みや不安から解放する
齋藤 孝∥著
• デタラメ・あきらめ・いい加減 仏教に学ぶ幸せな生き方
ひろ さちや∥著
• ブタのいどころ
小泉 吉宏∥著
• 成功ではなく、幸福について語ろう
岸見 一郎∥著
• こころが軽くなる気分転換のコツ
大野 裕∥著
• ハーバードの人生を変える授業 2
タル・ベン・シャハー∥著、成瀬 まゆみ∥訳
• 悩む人 人生相談のフィロソフィー
髙橋 秀実∥著
• 哲学人生問答
岸見 一郎∥著

 

■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - ストレスケア１ 146.8/ﾜ 104548083 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。