かじやま すみこ∥著

「「ピンピンコロリ」の極意、教えてください」「自分で簡単にできるロコモ対策はありますか?」…。ロコモにならない姿勢や歩き方、坐り方など、本当に役に立つ知識、目からウロコの最新情報が満載。ロコモ予防の新常識を詳しく伝授する。