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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする |
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|---|---|---|
| 著者 | ボニー・セント・ジョン∥著、アレン・P・ヘインズ∥著、三浦 和子∥訳 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 集英社 | |
| 出版年 | 2018.6 | |
| ページ数 | 234,18,2p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4087860973, 9784087860979
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
心も体もくたくたで、燃え尽きてしまう前に、日々小さな工夫でストレスをリセットし、最高のパフォーマンスを発揮するメソッド。元パラリンピック選手でビジネス・コンサルタントの著者が提唱する。
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| キーワード | 精神衛生 ストレス | |
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