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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ストレス万歳! 自律神経を整えてストレスを味方に変える方法 |
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|---|---|---|
| 著者 | 小林 弘幸∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 | |
| 出版年 | 2017.7 | |
| ページ数 | 191p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4569838308, 9784569838304
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
気分がのらないときは「片付ける」、落ち込んだときは「階段の上り下り」、調子が悪いときほど「人に会う」…。「感謝」で受け止めればストレスは幸福の種になる。自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生がストレスと仲良くするためのコツを伝授する。
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| キーワード | 精神衛生 ストレス | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 忠類分館 | 一般 - ストレスケア１ | 498.39/ｺ | 104538635 | 一般図書 |
貸出できます
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