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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
1日1分美骨ピラティスダイエット |
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|---|---|---|
| 著者 | SATOKO∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 光文社 | |
| 出版年 | 2017.7 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
433497936X, 9784334979362
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| 分類記号 | 781.4 | |
| 内容紹介 |
カラダに関する正しい知識を持ち、自然な動きをすると、自ずと"美"が身についてくる。毎日の生活の中で、たった1分間骨をイメージして動きのコツをつかむだけの美骨ピラティスを伝授。自宅や職場で簡単にできるストレッチ&エクササイズを紹介する。
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| キーワード | ピラティス | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|
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