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資料の詳細

■資料情報

書名

こころの筋力トレーニング

著者 浅海 明子∥著
著者典拠
出版者 イカロス出版
出版年 2016.9
ページ数 185p
大きさ 19cm
ISBN
4802202539, 9784802202534
分類記号 498.39
内容紹介
東日本大震災の保安職員らのストレスケアに携わってきた著者が、機能不全なこころの仕組みを「感情の蓋付きマンホール」というイメージで解説。感情マンホールの蓋を柔軟に開け閉めできる筋力をつけ、本物のタフネスを手に入れる。
キーワード 精神衛生 メンタルトレーニング ストレス
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス1-4 498.39/ア 104529955 一般図書
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