書名 |
知識ゼロからのウォーキング入門 |
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著者 | 小出 義雄∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 幻冬舎 | |
出版年 | 2008.9 | |
ページ数 | 159p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4344901290, 978-4-344-90129-2
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分類記号 | 498.35 | |
内容紹介 |
目指せ、1日1時間10000歩! メタボ対策、健康増進に最高のエクササイズである「ウォーキング」の正しいフォームからペース配分、シューズの選び方までを紹介。ケガをせず、長続きする極意を伝授する。
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キーワード | 歩行 健康法 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | ストレスケア - ストレス2-4 | 498.3/コ | 103328035 | 一般図書 |
貸出できます
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