柏 澄子∥著、大武 美緒子∥著

山歩きを始めようという人に向けたレッスンブック。計画の立て方から、ウエアや山道具の準備、疲れない歩き方、山ごはんレシピ、山小屋泊での過ごし方まで、山歩きの基本をビジュアルでていねいに解説する。