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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 10歳若がえるための5つの運動 |
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|---|---|---|
| 著者 | 久野 譜也∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 飛鳥新社 | |
| 出版年 | 2014.8 | |
| ページ数 | 238p | |
| 大きさ | 18cm | |
| ISBN |
4864103550, 9784864103558
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| 分類記号 | 780.7 | |
| 内容紹介 |
80代でも90代でも筋肉は増やせる。人間の直立二足歩行を成しとげた筋肉、大腰筋を鍛えてサルコペニア肥満を遠ざければ、寝たきり老人にならない。10歳若返るための5つの運動を詳しく紹介し、寿命を延ばす方法を伝授する。
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| キーワード | 筋力トレーニング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | 知のコーナー - スポーツ１－２ | 780/ｸ | 104510134 | 一般図書 |
貸出できます
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