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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
健康のためのウォーキング&ジョギング 身近な運動で元気なカラダづくり |
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|---|---|---|
| 著者 | 杉本 光公∥著、速水 達也∥著、廣野 準一∥著、加藤 彩乃∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 三恵社 | |
| 出版年 | 2020.4 | |
| ページ数 | 48p | |
| 大きさ | 30cm | |
| ISBN |
4866932295, 9784866932293
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| 分類記号 | 782 | |
| 内容紹介 |
運動は「面倒くさく」「きつい」と考えがちだが、正しいフォームと正しいペース配分、適切な目的を持って望めば、非常に楽しく、どんどん走れるようになる。ジョギングとウォーキングの基礎について、様々な角度から取り組む方法を伝える。
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| キーワード | ランニング ウォーキング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス２－３ | 782/ｹ | 104564254 | 一般図書 |
貸出できます
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