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資料の詳細

■資料情報

書名

筋トレっち パワーリフティング世界一を生んだ岡山大学名誉教授が考案した 走れるカラダの育て方
著者 三浦 孝仁∥監修
著者典拠
出版者 東邦出版
出版年 2014.10
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN
4809412601, 9784809412608
分類記号 780.7
内容紹介
岡山大学名誉教授である監修者が考案した「筋トレッチ=筋力トレーニング+ストレッチ」を紹介。12週間で「ランニング力」を高めるメニューを、写真を使用してわかりやすく解説する。
キーワード 筋力トレーニング
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■蔵書状況

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