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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
人見知りが治るノート |
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|---|---|---|
| 著者 | 反田 克彦∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | すばる舎リンケージ、すばる舎（発売） | |
| 出版年 | 2014.1 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4799103091, 9784799103098
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| 分類記号 | 493.74 | |
| 内容紹介 |
「大勢の前で自己紹介をすると、しどろもどろになる」「人と目が合わせられない」…。認知行動療法で「体」「心」「考え方」「行動」の4つに変化を起こし、人見知りを軽くする方法を解説。書き込み欄あり。
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| キーワード | 社会恐怖 認知行動療法 | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | 知のコーナー - 健康２－３ | 493.74/ｿ | 104508837 | 一般図書 |
貸出できます
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