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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
たった一晩で疲れをリセットする睡眠術 |
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|---|---|---|
| 著者 | 石川 泰弘∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 日本文芸社 | |
| 出版年 | 2015.7 | |
| ページ数 | 190p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4537212918, 9784537212914
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| 分類記号 | 498.36 | |
| 内容紹介 |
バスクリンの広報責任者が、普段行っている睡眠、入浴をより効果的に行う方法を紹介。トップアスリートの入浴から睡眠までを指導した経験をもとに、運動をした翌日に疲れを残さないアフターケアも解説する。
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| キーワード | 睡眠 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - 医療と健康３ | 498/ｲ | 104513291 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。