東部４町図書館交流連携事業 健康講座
笑う健康法
～ヨガの呼吸法を用いた笑いヨガ講座～
”笑う”という行為には身体的な面でも、心理的な面でも健康に繋がる効果があります。
そんな笑いとヨガの呼吸法を取り入れた「笑いヨガ」について学びながら、実際に体験する講座を開催します。
◆日 時 11月5日（日） 10：30～12：00
◆場 所 図書館本館 研修室
◆定 員 20名（事前申し込みが必要です。先着順）
◆講 師 脇坂 芳廣 氏
（とかち笑いヨガ「今日もごきげん」代表）
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