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人気スタイリストの著者が紹介する春夏秋冬の素材を使った漢方レシピ。食材をあえるだけ、ことこと寝るだけなど、とても簡単な作り方で身体の内側からキレイになれる。冷えや不眠、更年期の症状など女性の悩みを漢方でやさしく解消する『そろそろ、からだにいいことを考えてみよう』。毎日のご飯で家族の体調を整える食養生レシピを紹介する『子どもと食べたい強いからだを作る！おいしいおかず 重ねて煮るだけ』。切って、重ねて、煮るだけの重ね煮のため、調理はラクチンです。食材の陰陽のバランスを整える重ね順によって、身体が本来持っている免疫力を高めましょう。
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| そろそろ、からだにいいことを考えてみよう | 伊藤 まさこ∥著 / 朝日新聞出版 / 2019.7 |
| 子どもと食べたい強いからだを作る！おいしいおかず | 田島 恵∥著 / 世界文化社 / 2019.10 |
| 絵本むかし話ですよ ２ | 五味 太郎∥著 / 方丈社 / 2019.10 |
| 驚きの日本一が「ふるさと」にあった | 山田 稔∥著 / 講談社ビーシー / 2019.9 |
| いのちは輝く | 松永 正訓∥著 / 中央公論新社 / 2019.10 |
| 京都異界紀行 | 西川 照子∥著 / 講談社 / 2019.9 |
| 半ダース介護 | 井上 きみどり∥著 / 集英社 / 2019.9 |
| 怪獣生物学入門 | 倉谷 滋∥著 / 集英社インターナショナル / 2019.10 |
| 縄文人の日本史 | 澤田 健一∥著 / 柏艪舎 / 2019.9 |
| 宇宙から帰ってきた日本人 | 稲泉 連∥著 / 文藝春秋 / 2019.11 |
| サイバーセキュリティ | 松原 実穂子∥著 / 新潮社 / 2019.11 |
| 炎の中の図書館 | スーザン・オーリアン∥著、羽田 詩津子∥訳 / 早川書房 / 2019.11 |
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