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マスク生活が始まって１年以上が過ぎました。マスクをしていると、以前より話すことや表情を作ることが減っている気がしませんか？そんな時は『顔が上がる↑1分×表情筋トレ』で表情筋のトレーニングをしてみましょう。日本人は日常生活で２～３割ぐらいしか表情筋を動かしていないのだそうです。顔の筋肉も、体の筋肉と同じで使わなければ衰えてしまうのだとか。１日１分、毎日続けることでにっこり笑顔を取り戻しましょう！
やっぱり可愛いものを見ると自然と表情は綻びますよね。もふもふで、まるでぬいぐるみのような写真が満載の『へんてこ！レッサーパンダ』。キョトンとした顔も野性味溢れる顔もどれも可愛い！！レッサーパンダの生態や、登場するレッサーパンダのプロフィールも紹介しています。
朝、起きると「なんでこうなったの！？」と思わず笑ってしまうような寝ぐせがついていることはありませんか？それは『ねぐせのしくみ』に登場する「あのひとたち」のしわざかも。知らない間に、寝息スピーチをしたり、記念撮影をしたり。起きそうになったら子守歌が流れたり…。寝ぐせをつけるのも意外と試行錯誤しています。更には、よだれと寝相をセットして…。忙しい朝には、イライラしてしまう寝ぐせも、寝ている間にこんなことが起きているのか…と想像してみると、クスッと笑ってしまいます。 ＭＣＬ編集部（知）
三冊堂504 (2021/05/20)
