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雑穀の日。「ざっ(3)こく(9)」の語呂合せに因んで、日本雑穀協会が制定しました。
美肌、血液サラサラ、ダイエット、便秘・貧血改善など、栄養素の宝庫といわれる雑穀。炊き方のポイントや保存方法も含めて紹介しているレシピ集。ハンバーグやコロッケの具材に混ざて、かさ増しと栄養成分プラスにもなります。体調に合わせて、生活に取り入れるのはいかがでしょうか。 ＭＣＬ編集部（は）
今日の一冊4093（2024/03/09）
2024年 (令和6年)
11月24日（日）
午前10:00から
午後 6:00まで
