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今日は転倒防止の日です。「てん(ten)とう(10)」の語呂合せで転倒予防医学研究会が制定しました。
高齢者になると転倒をきっかけにした骨折や頭のケガで、要介護や寝たきりになってしまうリスクが高まってきます。そこで本日は、日常で心がけたい転倒予防の知恵や、転ばない身体作りについてまとめた一冊を紹介します。転びやすい原因の解説や、運動が苦手な人も楽しんで行える転倒予防に役立つ体操やストレッチについて知ることができる内容となっています。 ＭＣＬ編集部（有）
今日の一冊3942（2023/10/10）
