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1987年の今日、「精神衛生法」が「精神保健法」に改正されたことから『こころの日』となりました。
本書は、漢方家・国際中医相談医である著者が、日々のしんどい心身の症状や具体的な悩みを例に取り、その時実際に体の中で起こっている症状から原因を探り、それらの症状を軽くする方法を教えてくれています。ストレス社会と言われる現代の救世主ともいえる１冊です。
悩みがないという方でも、少しは思い当たる症状があるので参考にしてみてください。 ＭＣＬ編集部（由）
今日の一冊3841（2023/07/01）
