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今日は人間ドックの日です。1954年のこの日、国立東京第一病院(現在の国立国際医療研究センター病院)で人間ドックが始められました。
皆さんは自分の身体の健康を保つために取り組んでいることはありますか。それ、もしかしたら健康に逆効果なことをやっているかもしれません！本書では、そんな日常生活の中で良かれと思って取り組んでいる残念な健康習慣と正しい実施方法を紹介しています。お風呂の入り方間違っていませんか。ウォーキングの時間帯は気にしていますか。誰もが気になる健康・病気・アンチエイジングをテーマに正しい習慣を教えてくれる1冊です。この機会に自分の健康管理や習慣を見直してみるといいかもしれません。 ＭＣＬ編集部（羽）
今日の一冊3487（2022/07/14）
