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ベッドの日。９(ぐっ)３(すり)の語呂合わせで日本ベッド工業協会によって制定されました。
近年子どもの睡眠時間の減少が危険視されています。10～20年前に比べて子どもの夜型化が進んでいるというデータもあるそうです。こちらは小中高生向けに睡眠の大切さを綴った1冊ですが、掲載されている情報は大人向けの本と比べても引けを取らないほど本格的。寝不足のリスクについてもかなり詳しく解説されており、大人の方でも「耳が痛い…」と感じるページがあるかもしれません(私がそうでした…)。子供時代の睡眠は大人のそれ以上に将来多大な影響を及ぼします。早めの時間に寝かせるということも大事ですが、大人の私たちが正しい睡眠生活を送ることで子どもたちのお手本になるということも大切だと感じる本でした。 ＭＣＬ編集部（小）
今日の一冊1714(2017/09/03)
