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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
できる!スポーツテクニック 10 柔道 |
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|---|---|---|
| 著者 | 鮫島 元成∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ポプラ社 | |
| 出版年 | 2010.3 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 22cm | |
| ISBN |
4591116549, 978-4-591-11654-8
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| 分類記号 | 780.8 | |
| 内容紹介 |
学校の部活動で行われている競技を中心に、基本的な技術から応用プレーまで、連続写真でわかりやすく解説。一流選手のスーパープレーも紹介する。10は柔道を収録。
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| 目次 |
柔道ってどんなスポーツ?
基本スタイル
柔道衣の着方と帯のしめ方
柔道衣のたたみ方
礼法
座る・立つ
姿勢
組み方
歩き方
体さばき
崩し(八方の崩し)
受身
後受身
横受身
前受身
前回り受身
投技
一流選手のスーパープレー 投技
手技
背負投
一本背負投
肩車
体落
朽木倒
踵返
足技
大外刈
大内刈
小外刈
小外掛
小内刈
出足払
支釣込足
膝車
送足払
内股
腰技
大腰
払腰
跳腰
釣込腰
袖釣込腰
捨身技
巴投
引込返
投技のトレーニング
小内大内トレーニング
引き出しトレーニング
コラム ケガに勝って金メダル、山下泰裕
固技
一流選手のスーパープレー 固技
抑技
けさ固
崩けさ固
上四方固
崩上四方固
横四方固
縦四方固
肩固
三角固
絞技
十字絞
送襟絞
片羽絞
はだか絞
袖車絞
固技のトレーニング
伏臥前進
脚回し
足けり
足の交差
えび
逆えび
スコップ
世界一周
固技の実戦
上から攻めておさえこむ
上から足をさばいて横四方固
横から横転させておさえる
腕をこじあけ横転させおさえる
反動で横転させる(てっぽう返し)
馬のりで横転させ縦四方固
コラム ヤワラちゃんの圧倒的な強さ
技の連絡 技の変化
連絡
背負投→体落
背負投→背負投
体落→体落
小内刈→大内刈
大内刈→体落
大内刈→背負投
釣込腰→大内刈
大外刈→けさ固
小内刈→横四方固
けさ固→肩固
けさ固→崩けさ固
横四方固→崩上四方固
縦四方固→肩固
変化
出足払→燕返
体落→体落
大外刈→大外返
小内刈→膝車
大内刈→背負投
大内刈→体落
大内刈→大内返
内股→内股すかし
トレーニング ルール 用語解説
スクワット
ジャンプスクワット
おんぶスクワット
腕立て手押車
忍者とび
おもなルール
審判の動作
試合場
柔道用語解説
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| キーワード | スポーツ 柔道 | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 2
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | 移動図書館（書庫） - BM書庫 | 780/ﾃﾞ/10 | 104259775 | 児童図書 |
貸出できます
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| 札内分館 | 児童 - スポーツ １ | 780/ﾃﾞ/ | 103690897 | 児童図書 |
貸出できます
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