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資料の詳細

■資料情報

書名

今日から始めるランニング・レッスン 走りとカラダ作りに効く10のコツと50のレッスン

GAKKEN SPORTS BOOKS
著者 牧野 仁∥監修
著者典拠
出版者 学研
出版年 2009.3
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN
4054040527, 978-4-05-404052-6
分類記号 782
内容紹介
いきなり走るな! ガンバリすぎるな! 自然と走りたくなるコツと簡単レッスンで、理想的なカラダと走りを手に入れよう。シューズの選び方から、エクササイズ、走るためのライフスタイルまでカラー写真で詳細に解説。
キーワード ランニング
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■蔵書状況

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