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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
一生太らない体のつくり方 成長ホルモンが脂肪を燃やす! |
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|---|---|---|
| 著者 | 石井 直方∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | エクスナレッジ | |
| 出版年 | 2008.1 | |
| ページ数 | 190p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4-7678-0513-9, 978-4-7678-0513-9
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| 分類記号 | 595.6 | |
| 内容紹介 |
30歳を過ぎたころから、毎年1パーセントずつ筋肉は減っていきます。筋肉が減ることで、代謝が落ち、脂肪が落ちにくくなります。新陳代謝が高まり、全身の細胞が活発化される、自宅でできる筋トレを紹介します。
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| キーワード | 瘦身法 筋力トレーニング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - 暮らし２ | 595/ｲ/ | 103665246 | 一般図書 |
貸出できます
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