書名 |
ミドルエイジからの"がんばりすぎない"ランニング 40・50歳経験ゼロでもOK! |
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著者 | 中野 ジェームズ修一∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 扶桑社 | |
出版年 | 2023.9 | |
ページ数 | 159p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4594095097, 9784594095093
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分類記号 | 782 | |
内容紹介 |
ミドルエイジの人にとって、いかにランニングが価値あるものなのか、どれほど健康効果をもたらすものなのかといったことを紹介。ダイエットはもちろん、脳の活性化や生活習慣病予防、アンチエイジングなど、ランニングがもたらす効果について解説する。
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キーワード | ランニング | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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忠類分館 | 生活コーナー - 芸術3 | 782/ナ | 104597734 | 一般図書 |
貸出できます
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