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資料の詳細

■資料情報

書名

山岳アスリートに教わる山の歩き方 膝に負担をかけない!バテない!

著者 小川 壮太∥著
著者典拠
出版者 山と溪谷社
出版年 2023.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
4635044157, 9784635044158
分類記号 786.15
内容紹介
膝痛になりにくくなる&疲れがたまりにくくなる歩き方を、プロ山岳アスリートが伝授。登山をスポーツと捉え、「1本の軸の意識」「骨盤主導」「二本のレール上を歩く」などをキーワードに、筋肉や関節、腱に負担をかけない歩き方を動画付きで解説する。
キーワード 登山
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
忠類分館 生活コーナー - 旅本3 786.15/オ 104592769 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。