書名 |
山岳アスリートに教わる山の歩き方 膝に負担をかけない!バテない! |
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著者 | 小川 壮太∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 山と溪谷社 | |
出版年 | 2023.4 | |
ページ数 | 127p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4635044157, 9784635044158
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分類記号 | 786.15 | |
内容紹介 |
膝痛になりにくくなる&疲れがたまりにくくなる歩き方を、プロ山岳アスリートが伝授。登山をスポーツと捉え、「1本の軸の意識」「骨盤主導」「二本のレール上を歩く」などをキーワードに、筋肉や関節、腱に負担をかけない歩き方を動画付きで解説する。
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キーワード | 登山 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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忠類分館 | 生活コーナー - 旅本3 | 786.15/オ | 104592769 | 一般図書 |
貸出できます
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